最近の傾向

質の良い眠りを求める人が増えて、寝具に注目が集まっています。寝心地を左右するマットレスにこだわる人には低反発ウレタンなど新素材のマットレスが話題です。

一方、ベッドのデザインについては、空間が有効利用できる引き出し付きや、高さが調節できるタイプ、掃除がしやすいベッド下が空いたタイプなど、機能性の高いものが人気となっています。

ベッドの選び方

ベッドは、毎日、そして、長く使うものですから、自分に合うものを選ぶ事が基本ですが、色やデザイン、値段に加えて、機能や寝心地も重視して選びましょう。

■ベッドの大きさ
●身長や体型、寝相を考えて、大きめのベッドを選びましょう。
●ベッドまわりには、動線を考えたスペースや引き出しの開閉のスペースも必要です。
●寝室の広さや間取りも考慮しましょう。
●2人で寝る場合、2台のベッドを組み合わせたツインスタイルなら、 就寝時間の違いや寝返りも気になりません。しかし、スペース的に難しければ、大きめのワイドダブルサイズを選ぶと良いでしょう。

マットレスの選び方

快適な睡眠のためには、寝心地の良いマットレスを選ぶ事が大切です。 いろいろな体勢で試し寝をして、寝心地やフィット感を確かめましょう。 立っている時と同じように自然なS字を描く事ができて、横揺れが少ないものが理想です。

選ぶ際には、JISマークや全日本ベッド工業会の衛生マークが付いている、品質が保証されたものを選びましょう。

マットレスの種類

■ポケットコイルとボンネルコイル
マットレスの内部構造は、大きく分けて、ポケットコイルとボンネルコイルがあります。

●　ポケットコイルは、コイルスプリングが一つずつ円筒形のポケット（袋）に入っています。体を点で支えるため、バランスが取れ、横揺れしにくいのが特長です。
●　ボンネルコイルは、コイルスプリングが、連結して全面に配列されています。体を面で支えるため、程よい弾力があり、耐久性に優れています。

■低反発マットレス
スプリングの上の詰め物に低反発素材を使った低反発マットレスは、適度な粘性が体圧を効率よく分散するので、体に負担がかかりません。 バランスの良い寝姿勢を保つ事ができ、心地よく眠る事ができます。

■ラテックスマットレス
ゴムの樹液を発砲させて作ったラテックスは、柔らかさと高い反発力を持っています。 体の凸凹に合わせてフィットするので、自然な寝姿勢を保つ事ができます。 抗菌性にも優れ、ホコリやゴミを吸い込んだり、ダニなどを寄せ付けたりせず、 衛生的です。

■ウォーターベッドとジェルベッド
水の入ったウォーターバッグで体を支えるウォーターベッドは、 水の浮力が体圧を分散させるので、自然な寝姿勢を保つ事ができます。 ゼリー状のジェルを利用したジェルベッドは、ウォーターベッドよりもやや硬めです。 どちらも、ヒーター付きなら、冬でも快適な温度で眠る事ができます。

■シングルクッションとダブルクッション
ベッドのボトムには、ベッドフレームにマットレスを乗せるシングルクッションと、 スプリングボトムの上にマットレスを乗せるダブルクッションがあります。 ダブルクッションの方が、より体圧を分散するので、理想的な寝姿勢を保つ事ができます。 耐久性にも優れているので、長く使う事ができます。

※最近は、ベッドにはマットレスを使用する人が主流ですが、布団で寝たい人は、 ベッドの利便性と布団の寝心地を兼ね備えた、畳ベッドやすのこベッドを選ぶと良いでしょう。

マットレスのお手入れ

ウォーターマットレスは、年に1回防腐剤の注入が必要です。 ジェルマットレスは、防腐剤を入れる必要がなく、メンテナンスが簡単です。 その他のマットレスは、上下表裏を定期的入れ替え、風通しのよい所で陰干しすると、 長持ちします。

リサイクル

不燃物となる金属スプリング等を使用しないリサイクル可能なマットレスや 生産段階から廃棄物を出さないように工夫した、環境にやさしいベッドが増えています。

（以上：ゆきこ）

ベッドに関する役立つリンク

[日本ベッド工業会] 国内のベッド製造業者の団体
http://www.zennihon-bed.jp/

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